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EFTとは？
EFTは、Emotional Freedom Technique（エモーショナル・フリーダム・テクニック）の事で、 体のエネルギー（日本や中国でいう「気」）を整える事ことによって、感情的な苦痛や ストレス又それに伴う身体的症状を解消する方法です。
基本的な方法は、解消したい感情的、精神的な 問題を言葉に出しながら、主に顔や胸周辺のツボを指で軽く叩いて（タッピング）いきます。
現在まで以下のような問題に対して効果を 挙げています。
＊依存的欲求の解消（煙草、薬、アルコール、特定の食べ物等）
＊怒り
＊不安やパニック発作
＊強迫的衝動、強迫観念
＊鬱、悲しみ
＊ネガティブな思い出 （東日本大震災）
＊各種肉体の痛み
＊感情のコントロール
＊病気の治癒や回復
＊仕事、学校、趣味などでのパフォーマンス
＊人間関係
＊自分に対するイメージ、自己認識
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